직장인의 약 20%는 초심으로 돌아가는 것이 슬럼프 탈출에 가장 효과적인 방법이라고 말했다.

연봉정보제공전문회사 페이오픈이 자사사이트를 방문한 직장인 698명을 대상으로 '슬럼프 탈출을 위해 어떤 방법이 가장 효과적인가요?' 라는 질문을 가지고 설문조사를 실시한 결과 이같이 나타났다고 18일 밝혔다.

슬럼프 탈출에 효과적인 방법으로는 '초심으로 돌아가려고 노력한다'(17.91%)에 이어 '일을 멈추고 아무 것도 하지 않는다'(17.34%)는 답변이 많았다. 3위는 16.91%가 선택한 '자신감을 회복하려고 노력한다'였고 4위는 '남과의 경쟁보다 자신을 먼저 생각한다'(15.76%)였다. 그 외 '긍정적인 대화를 많이 한다' 14.18%, '스트레스를 받을 때에는 중요한 결정을 하지 않는다' 9.17%, '스스로를 비난하지 않는다' 8.74% 순으로 조사됐다.

성별로 분석해 보면 남성의 경우 '초심으로 돌아가려고 노력한다'(20.10%)는 응답이 1위였고 '일을 멈추고 아무 것도 하지 않는다'(17.16%)와 '자신감을 회복하려고 노력한다'(17.16%)가 공동 2위였다. 여성의 경우에는 '일을 멈추고 아무 것도 하지 않는다'(17.59%)는 응답이 가장 많았고, '자신감을 회복하려고 노력한다'(16.55%)와 '남과의 경쟁보다 자신을 먼저 생각한다'(16.21%)는 응답이 각각 2, 3위였다.

연령대별로 분석해 보면 20대는 슬럼프 탈출을 위해 '일을 멈추고 아무 것도 하지 않는다'(20.78%)는 응답이 가장 많았고, 30대는 '자신감을 회복하려고 노력한다'(25.66%)를 1위로 꼽은 것으로 나타났다. 40대 이상에서는 '남과의 경쟁보다 자신을 먼저 생각한다'(22.28%)는 응답이 1위로 나타나 연령대 별로 차이를 보였다.

위 항목들은 비지니스 연설가 쉴라 머레이 박사가 제안한 '슬럼프 극복의 7가지 지혜'로 LG경제연구원에서 그 7가지 중 일을 멈추고 아무 것도 하지 않는 것이 가장 도움이 될 것이라고 추천한 바 있다.