현대 직장인들은 ‘상사/부하직원과의 관계’, ‘자기계발’, ‘업무성과’로 인해 스트레스를 많이 받는 것으로 조사됐다.

특히 직장인들의 연령대에 따라 스트레스 요인이 다소 달랐다.

온라인 취업포털 잡코리아와 직장인 지식포털 비즈몬이 공동으로 현재 ‘스트레스를 받고 있다’고 답한 직장인 701명을 대상으로 ‘연령대별 스트레스 요인과 해소법'에 대해 설문조사를 실시한 결과 드러난 사실이다.

조사결과 현재 스트레스를 받고 있는 직장인들의 스트레스 요인 1위는(*복수응답) ‘상사/부하직원과의 관계’로 응답률 39.1%로 가장 높았다. 뒤이어 근소한 차이로 ‘자기계발’로 인한 스트레스가 38.2%로 높았고, 이어 ‘업무성과’로 스트레스를 받는다는 응답이 응답률 34.0%로 높았다.

연령대별 스트레스 요인으로(*복수응답) 20대는 ‘상사/부하직원과의 관계’가 가장 스트레스라는 응답자가 응답률 45.9%로 가장 높았고 이어 ‘자기계발’이 40.7%로 다음으로 높았다. 이외에는 ▲낮은 연봉수준 ▲직장동료와의 관계 ▲재테크가 각 32.0%로 다음으로 높았다.

30대 직장인들은 ‘자기계발’로 인해 스트레스를 받는다는 응답자가 41.2%로 가장 높았다. 그리고 뒤이어 ‘업무성과’로 스트레스 받는다는 응답자가 35.2%로 많았고, 이외에는 ▲상사/부하직원과의 관계 (33.4%) ▲재산증식 (31.4%) ▲잦은 야근 (29.4%) ▲업무량 (25.4%) 순으로 스트레스를 받는다는 응답이 높았다.

또 40대 직장인들도 ‘상사/부하직원과의 관계’로 인해 스트레스 받는다는 응답자가 47.3%로 가장 높았다. 뒤이어 근소한 차이로 ‘업무성과’로 스트레스 받는다는 응답자가 45.0%로 많았고,

이외에는 ‘업무량’ (40.6%)이나 ‘외국어실력향상’(34.7%) 때문에 스트레스 받는다는 응답자가 많았다. 특히 ‘외국어실력향상’으로 인한 스트레스는 35.1%로 20대(27.3%)나 30대(21.6%) 보다 높았다. 스트레스 해소를 위해서는 40대가 타 연령대보다 다소 적극적이었다.

스트레스 해소를 하고 있는가 조사한 결과, ‘하고 있다’고 답한 응답자가 40대에 80.2%로 20대(77.3%)나 30대(76.4%)보다 높았다.

직장인들의 가장 많은 스트레스 해소법으로는(*복수응답) ‘음주’가 응답률 37.3%로 가장 높았으나, 이어 ▲운동(28.2%) ▲수면(25.1%) ▲문화생활(24.9%) ▲취미특기활동(20.8%) 순으로 나타나, 비교적 스트레스 해소법이 다양한 것으로 조사됐다.

연령대별 스트레스 해소법으로 20대 직장인 중에는 ‘취미특기생활’로 스트레스를 해소한다는 응답자가 34.6%로 가장 높았고, 이어 ‘음주’(31.6%)나 ‘과식/폭식/미식’(30.1%) 이 높았다.

30대 직장인들은 ‘음주’로 스트레스를 해소한다는 응답자가 38.5%로 가장 높았고, 이 외에는 ‘문화생활’(28.3%)이나 ‘운동’(23.0%) ‘수면’(23.0%)으로 해소한다는 응답이 높았다. 40대 직장인 중에는 ‘운동’으로 해소한다는 응답자가 49.5%로 가장 높았으나, ‘음주’로 해소한다는 응답자도 41.0%로 근소한 차이로 높았다.